TRENER
PERSONALNY

Remigiusz Pezda

OSIĄGNIJ SWOJĄ
WYMARZONĄ SYLWETKĘ I ZADBAJ O ZDROWIE

ODDAJ SIĘ
W RĘCE PROFESJONALISTY

Witam Cię serdecznie. Nazywam się Remigiusz Pezda, jestem Trenerem Personalnym, Dietetykiem, Przedsiębiorcą oraz Studentem Psychologii na uczelni wyższej. Zajmuję się kompleksową opieką trenerską, diagnostyką badań lekarskich, dysfunkcji sylwetkowych jak i dietetycznych, możesz liczyć, że wszelkie planowanie treningowe, dietetyczne, czy suplementacyjne dopasujemy do Twoich potrzeb i możliwości czasowych oraz fizycznych.

Jako sportowiec mam na koncie 7 medali na arenie krajowej i międzynarodowej, jestem czynnym zawodnikiem Mens Physique IFBB oraz oficjalnym Reprezentantem Polski, ostatnie sukcesy to dwukrotne Vice Mistrzostwo Polski 2019 i 2020, oraz 4ta pozycja na Mistrzostwach Europy 2019.

MOJA
OFERTA

PAKIET VIP – 350zł

Kompleksowa Opieka Trenerska + Trening Personalny

PAKIET TRENINGÓW PERSONALNYCH 10 + 1 – 1200zł

INDYWIDUALNY PROGRAM DIETETYCZNY – 129zł

(zawierający dokładny opis, gramaturę oraz sposób przygotowania posiłków, bądź tabele z wachlarzem możliwości jeśli chodzi o produkty, z wyliczoną przeze mnie gramaturą - komponujesz swoje własne posiłki według moich wytycznych)

INDYWIDUALNY PLAN SUPLEMENTACYJNY - 39zł

INDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY – 99zł

(dostosowany do Twoich założeń. Sam decydujesz jak często i jak mocno trenujesz)

TRENING PERSONALNY – 120zł
(Sesja Treningowa trwa średnio 75-90min)

KOMPLEKSOWA OPIEKA – pierwszy miesiąc 300zł, każdy kolejny 200zł. (3 miesiące - 600zł, pół roku 1000zł)

(Dieta, suplementacja oraz trening dopasowane do Twoich założeń, poparte wsparciem mailowym oraz telefonicznym. Cykliczne raporty, badania, motywacja.)

PRZEMIANY
MOICH PODOPIECZNYCH

Alan
Mimo, iż z Alanem współpracowaliśmy tylko on-line, to stosowanie się do wytycznych kalorycznych oraz sumienna praca na siłowni dały nam bardzo ładny efekt w postaci dużo lepszego samopoczucia oraz świetnej sylwetki.
Dawid
8 rzetelnie przepracowanych miesięcy, bez wymówek i marudzenia 🔥⚡
Daniel
Daniel 2 miesiące temu poprosił mnie o pomoc w spełnieniu jego marzenia o wyjściu na deski, choć czasu było mało Daniel dokonał niemożliwego i osiągnął fenomenalny poziom jeśli chodzi o jakość i proporcje sylwetki. Start w debiucie zakończył na 10tym miejscu, lecz to była dopiero rozgrzewka.. 😈
Adam
L: 96kg P: 76kg

Poznajcie Adasia, jego przemiana fizyczna jest fascynująca, zrzucił 20kg, czyli dobry worek cementu, przemiana trwała 10 miesięcy, każdy organizm jest inny i do każdego trzeba podejść indywidualnie, przy każdym odchudzaniu, czy budowaniu tkanki mięśniowej to zawsze zdrowie jest na pierwszym miejscu!

Mnie jednak najbardziej fascynuje przemiana psychiczna oraz mentalna Adama, z największego szydercy sportów sylwetkowych stał się zapaleńcem który bez siłowni i rozwoju nie potrafi dzisiaj żyć, a obecna forma to jedynie przystanek na jego drodze do wymarzonej sylwetki, której nie powstydziłby się sam Jason Statham 👊😁 Kiedy tylko zerkam na to zdjęcie rozpiera mnie duma 🏆
Tomasz
Pierwszy etap redukcji zakonczony, teraz lekki rest i podbijamy kcal, aby odpoczął centralny układ nerwowy który zawsze mocno jest obciążony ujemnym bilansem kalorycznym, trochę podbudować i załadować mięsa nie podlewając zbytnio.

-15kg

to be continued..
Damian
L: 96kg P: 82kg staż 10 tygodni.

Poznajcie Damiana, poprosił mnie o pomoc jakieś 3 miesiące temu, katował się dziwnymi dietami i treningiem kompletnie nie ukierunkowanym pod obrany cel, mijały tygodnie mozolnej pracy, a waga jak i sylwetka stały w miejscu.

Wystarczyło skrupulatnie wszystko poukładać, aby progres przy Damiana determinacji pojawił się bardzo szybko, 14kg w 10 tygodni, bez głodowania się czy godzin ciężkich interwałów. Damian ma trójke wspaniałych Dzieci, Żonę i pracuje 6 dni w tygodniu, znalazł czas i motywacje, aby zrobić coś ze swoim życiem, ja jestem z Ciebie mordo bardzo dumny, oby tak dalej, a do wakacji będzie prawdziwy sztos!